長男が3月末で通っていた体操教室をやめて別の施設に通うことにした。ただの体操教室というよりも脳科学とか織り込んだ運動プログラムみたい。とりあえず主体的に運動する習慣を身につけて欲しいな。
フジノンレンズ XF70-300mmF4-5.6 R LM OIS WR レビューです
レンタル屋が買うしかないでしょと購入をおすすめするくらいです
ずぶ濡れ
夕方急遽有楽町ビックカメラに 足りないものがあったので会社に置きっぱなしのシクロクロスバイクで出撃。久しぶり外走った
買い物を終えて30分で帰社したら、今度はクレーム対応で機材を持ってまた銀座方面へ行くことに。バイクでいけそうだったので肩から機材を背負って2回めの出撃。
出てすぐにあれ？雨？と思ったけどそんなに距離もないからと思って大失敗。土砂降りになって雷まで鳴る始末。行って帰ってきたら全身ずぶ部濡れ・・ディスクブレーキなんで安全に走れたけど。ちなみに私が戻ったら雨の勢いは急に収まった
ソニーのハンディカムをメインで取り扱ってますがパナソニックも多少取り扱っています。久しぶりに後継機種いれました。白！
www.apex106.com
生ジョッキ缶
普段、夜にご飯に食べないけど今日は炊き込みご飯だったの頂く。
鶏ごぼう炊き込みご飯、干物、トマトマリネ、厚揚げ味噌焼き、ひじき煮、ホタルイカ。長男は幼稚園始まったけど明日は入園式で関係ない長男は休みなので夜ふかし。
生ジョッキ缶。スタッフの家族が勤めている会社さんがこの生ジョッキ缶の開発に携わったそうで、社内みんなに振る舞ってくれたので持って返って自宅で飲むことに。ワンカップみたいに缶上面部をプルトップであけることでコップのような形状になり泡わき上がるという仕組み。どういう仕組みかわからないが確かに泡がわき上がり長男も面白がる。
ビールの次は日本酒へ。干物には日本酒が一番。
プレゼントキャンペーン引き続きやってます
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疲労骨折？
股関節痛、少しずつよくなっているような気もするが完治はしてない。
妻からも一度ちゃんとしたところで診てもらったらと言われた（近所の整形外科さんスイマセン）スポーツ整形外科で診てもらことにした。最初、触診では特定できなかったのでMRIを撮ることになって再度受診した。
MRI画像で見ても骨頭に壊死などの症状もなく水も溜まってなくてそれらしい所見がないという。うーーん。私が痛みが内部のほうなので箇所を上手く説明できてない旨を伝えると、もしかしたら小転子あたりを疲労骨折をしているんじゃないかなと言われた。MRI画像で少し気になるところがあるとのこと。
とりあえず疲労骨折だと基本は安静なので、少し痛みが収まったら走ってそして痛くなるの繰り返しが駄目だったのか。痛くなったのは年末年始でコンスタントにしっかり練習しつつ暴飲暴食してたので、そのせいなのかなと。
とりあえずリハビリ何回か行ってみることになった。
健康診断
朝イチ、起床してコーヒー淹れて飲みながらメールチェックして、そういや今度健康診断があるんだっけいつだっけ？と事前に受取っていただ検診の案内を確認したら受診日4月5日って記載されているのを見て、ブーッ！コーヒー撒き散らす。
今日だっけ？（汗）空腹で水しか飲んだらいけないのにコーヒーとサプリ飲んでしまった、まあいいか。とりあえずローラーも軽めに済ませて出社前に健康診断を受けに施設へ向かう。
オプションで腫瘍マーカー検査とアレルギー39を追加しとく。身長は167.8ｃｍと変わらず、最近ストレッチとかしてるので姿勢が良くなり身長も伸びるんじゃないかと淡い期待をしていたが。体重は着衣前提で量るので若干間引いてるせいかハッピーメーター仕様で54.8kg。胃カメラも鼻からいれてもらい、やってくれる人が上手かったせいかそんなに苦痛なくすんだ。思ったより時間かかって正午前に出社。
桜もう早々に終わってしまいましたね。
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スイミングスクール
日曜。股関節は相変わらずで今日もローラーやっとく。
オンライン英会話に続いて、また習い事。春だしなんか新しいことやってみようとスイミングスクールに通うことにした。自宅近くの長男も通っていて私は日曜に通うことにした。目的としては長男に泳ぎ方教えたり、ちゃんと泳げたらトライアスロンという選択肢もあるのかな(走れないけど、、)
とりあえず4泳法やるみたいで人並みに泳げるようになるまで半年くらいを目処に習ってみることにした。
で本日初日。このコマの当分の課題はバタフライだそうです。平泳ぎとクロールしか泳げなくて、そもそもバタフライって習うの初めてかも。ウォーミングアップしてからバタフライ泳ぐのに必要な「うねり」の動きをやっていく。正直、トライアスロンだけ視野に入れたらクロールだけでいいんだけど、体の使い方を学べて純粋に楽しくて1時間あっという間だった。
終わって四ツ谷駅前で一人ランチ。コモレ四谷って商業施設でオープン当初からコロナの影響でイマイチ盛り上がってないせいか飲食店が結構入れ替わっている。以前四谷営業所が近くにあるので空きテナントないか問い合わせたら、飲食店しか募集してないんですって遠回しにやんわり断られたな。YELLOWってカレー屋さんがオープンしてたので入ってみた。スパイスカレーってやつ？
四谷営業所です
オンライン英会話
去年の緊急事態から始めた英会話の勉強。
とりあえず平日は毎日1時間はやるようにしたせいか苦手意識はなくなった。当初オンライン英会話で毎日やってたけどあまりにもリスニング能力が低くてあまり効率的でないと思ったので一旦ディクテーションを中心にやってた。
やっとこさリスニングもマシになってきたので今月から、またオンライン英会話に復帰する。ちなみに長男は週2でコンスタントに続けていてる。
以前はネイティキャンプでやってたけど、いい先生と出会えなかったので別のオンライン英会話を試してみることに。条件としては講師の質がよくて5時半から受講できるところで探した。そしたらQQ Englishが候補に挙がった試してみることにした。毎日は無理だけど週2くらいのオンライン英会話と日々の学習でどれくらい伸びるか。
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