週末にレースなんで軽めローラー（TSS46）
夜はツキイチ社内の飲みで九段下のトルッキオというイタリアン。パスタがよかった。トルッキオって店名にもなっているビゴリというパスタを作る製麺器の体験させてもらえる。嫁さんの手料理で痩せてきてビデオエイペックスの綾野剛になってきたサトウ。
最後はグラッパで〆。帰宅して嫁さんとサッカー観戦が一人だけ先に寝落ちした
α6500入荷です
朝ラン友人と8㎞。
嫁さんと腹筋ローラーがブーム。これマジキツイ、ちょっとやっただけで腹パンパンになります。通常の腹筋だと腰に負担かけそうで、なおかつ内向きに曲げるが腹筋ローラーだと方向が逆なだけでなんかポジティブ感があってスキマ時間でもやろうと思える。それを見ていた息子も真似っこ
車にひかれたヒキガエルのようですが・・前屈も。
私よりは柔らかい
α6500入荷です。ソニーの最近の勢いがすごい。人気です。交換レンズのレンタルも最近はキヤノン、ニコンの全体のパイに比べたら全然少ないですがそれなりに注文数があるのはアクティブユーザーが多いせいもあるかな。
火曜
朝のローラー15分1本だけ（TSS35 243W15min ）
会社の近くにできたバインミーの専門店ができたので行ってみた。
券売機で買ってオーダーするタイプでパクチー増し50円とチーズ追加50円。ついでにナマスもマシマシにしてほしいんですが券売機にそのボタンがないです！って言ったら無料でナマス増やしてもらった。ローストチキンのバインミー、ナマスの酸味がいい感じでパンもお店で焼いてみたいで、なかなか美味しいけどオッサンでも1本だと物足らない・・・かと言って二つ食べるのはカロリーオーバー。だから1つで我慢しといた。こんなバインミーのお店ってあんまないけど今後ハンバーガーみたいに市民権とか得れるのかなぁと勝手にバインミーの日本での立ち位置に憂いながらのランチ。ごちそうさまでした。
ＶＲとか
月曜、乗らず。週末は美ヶ原でヒルクラムレースの予定。
プレステの新しいVR入りました。個人的にオキュラスGO買ってみて色々いじってみたりしてますがVR自体もそうですがレンタルで盛り上がるのはまだまだ先なのかな。VRって一人1台で端末が人数分いるんで盛り上がればレンタル向きなのかなと。
ブルーベリー狩り
朝のローラー。脚がだるいのでやめました
9時過ぎには家を出て家族で千葉の酒々井へブルーベリー狩りへ。
東京は雨が若干降っているが現地は降っていないようなので向かうことに。3歳未満の息子は無料で一番食べてたかも。基本は標準語の息子だがなぜか摘んで食べてるときだ「これ甘いわー、甘いわ」とイントネーションも関西弁。
摘み方としては赤いのは酸っぱいので黒くなっているのを摘む。まあその中に酸っぱいのや甘味の少ないのや品種によっても違う。自分も「甘いわ」「甘くないな」と花占いのように40過ぎたおっさんが花びらをちぎるようにブルーベリーをもいで呟く姿は・・
ブルーベリーだけでそんなに食べれないので早々に切り上げて近くの酒々井アウトレット寄って息子にレゴブロックを買ってかえる。
帰宅して息子はレゴブロック。私はローラー練習。
20分、10分、3分 （TSS81 NP 245W20min NP 234W10min NP 294W3min）
晩飯はイカセンターで
肉を焼いたり
朝のローラー15分1本あとはテキトーに（TSS75 NP 241W15min）
土曜は早上がりさせてもらって、夕方晩飯は前にローラー(TSS24)
晩飯は肉を焼きます。嫁さんも私も、あまり生ぽいのが好みじゃないので、とろ火でゆっくり時間をかけて焼きます。サーロインとテンダーロイン。それなりに上手くやけた。NZの牛肉だからサーロインでもサシとかもなく比較的安く買えるのでいい。でも息子はご飯しか食べない、まあ食べたい人が食べれば。
デザートはブリアサヴァランにラム酒漬けレーズンまみれ。
ISMS内部監査
昨日はよく飲んだので今朝軽めのローラー（TSS42）
本日はISMSの内部監査で各店舗の店長があつまって会議、そんで1日行脚。昼は近くの蕎麦屋でみなで昼食。私は鴨せいろ。
