今年最初のフルマラソン終わったので宅飲みを再開して酒量が多めです。睡眠中にガーミンウォッチをつけていてコンディションをモニタリングしているが心拍変動（HRV）がよくない。宅飲み再開したとたん一気にだだ下がり。HRVステータスのバランスが悪いと、…