日曜、前日30㎞走ってるんで12㎞だけ。お昼は蕎麦屋へ、蕎麦打ちに行きたいが久しくいってないと腰が重くなるのとタイミングがあわない。長男が釣り堀に行きたい！というので市ヶ谷フィッシングセンターに行こうかと思ったけど暑いので室内でしといた。釣り…