前日から予定していたレペティション練習（500mダッシュ）をする。病み上がり後の初ポイント練習で暑いので短時間・高強度なのをやる。6本くらいできればいいかなと走り出す。1本目キロ3分ジャストペースと良い感じでスタートしてから６分のインターバルを入…