昨日のダメージ（レぺテーション練習とホテルビュッフェ）大きいので午前中は軽めにジョギング１２ｋｍだけやっとく。午前中から六本木方面に用事があったので、ついでに家族で海南鶏飯食堂でシンガポールチキンライスを食べに。 少しでも無駄なあがきをする…