えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2022-02-23から1日間の記事一覧

ラン、空手、スイミング、スイミング

ラン(私) あさイチ私のランからスタート。フルマラソンのレースまであと約1か月なので調整をしていく。レース前1か月くらいから40㎞走、30㎞走、20㎞走、10㎞走とやっていく方法を書籍で読んだ。 ただ個人的にフルマラソンを走り切るのに40㎞走る必要はな…