朝暑くなる前に迎賓館へ、てかも暑いけど4周走って１３ｋｍ。これ以上走ると危険だわ。そして昼前からスイミングスクール。クロールが終わって今月から背泳ぎを学ぶ。とりあえず見様見真似で泳いでとりあえずは進むけど鼻に水が入ってきつい。やっとこさ２５…