今朝のランはキロ5分ちょいで１２ｋｍ。まだまだパフォーマンス低いけど今回リハビリを受けたかせいか変わったことがある。今までは踵から着地していてソールも踵外側が削れていた。 それが最近、踵着地からつま先着地に変わった。前足側が擦り減ることはな…