今年から空腹になる時間を意識して作っている。 そもそも朝に運動もしていてそれなりにお腹も減るので朝食を食べ、働いていると昼休憩があるので昼食を食べ、夜は晩酌ありきなので炭水化物は控えながら飲みながら食べる。３食必ず食べていたので、本当にお腹…