朝を起きて股関節チェックするも相変わらず。この感じだと2,3日経っても痛みがおさまると思えない。朝はストレッチだけして仕事へ。 午後早上がりしてローラー。alpe du zwiftとヒルクライム、一定ペースで走るのは集中力使うので区間の長いとこだけ頑張って…