今朝の練習はインターバル走。2分インターバルを15本。きっつー。12km ウルトラマラソン走るので関連の書籍探したけどフルマラソンと比べるとぐっと少ないな それで1冊買いました とりあえずパラっと見てわかったのが ・フルマラソンの完走タイム×2.7〜3.3が…