昨日そこそこ飲んだけどなんとか起きて走る まだ日曜の脚の張りが残っている。木金とポイント練習で追い込むつもりで今日まではペース走。これからはメリハリつけてポイント練習の時はしっかり追い込んでそれ以外は緩くやっていこう。のはずだったが2周目に…