今日は朝一健康診断だったので激しい運動はNGなのでジョギングペースで皇居2周というか日曜のロング走でまた右ハムストに違和感、走って身体が温まるとその違和感は消えたけど、12km。筋トレすると検査値にブレが出るらしいのでやめといた。もちろん練習前の…