えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2019-12-20から1日間の記事一覧

いんたーばる

本日インターバル走。名古屋戻りでお疲れなので短めの1分LT走&1分回復走。本数は決めてないがワークアウトメニューにはMAX30本で設定していて皇居2周走ると24本こなせた。(rTSS92 62min 12.6km 4:59min/km) 最近の登園スタイルのかぶり物。ピチュウだそう…