今日は午前中に区民検診だったので早めに夕飯を食べてからは水だけしか飲んでない。 いつもの友人とのランも軽めに皇居1周だけ7.5km。 (rTSS56 7.54km 5:38min/km) 帰宅してももちろん水しか飲めない・・・ 8時過ぎに受付。区民検診は自費のオプションもあ…
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