朝のローラー1時間。15分2本と3分1本。 (TSS74 NP248W15min NP246W 15min NP299W 3min ) 終わって午前中は久しぶりに色々片付けたり掃除したり。あとはシクロクロスバイクのチューブレスのタイヤを必死で立ち上げたりとか。終わって自転車で日本橋方面へ…
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