朝起きてストレッチと筋トレ1時間してから会社へ。 早上がり帰宅してから久しぶりにここ最近のトレーニングの成果を確認するため現在の自分のパフォーマンスを測定してみる。20分間、限界まで追い込むので気力・体力が整ってないとできない。 測定にはZwift…