ミーティング

朝のローラー

(TSS49 10min 238W3.9W/kg 10min 263W 4.35W/kg

 

今日は朝一から珍しくミーティング。みっちり2時間は疲れる・・

 

今日は3日ぶりに仕事終わりにオフィスビールを飲む。

いやー美味い!でもまあ調たまに休肝日はいるな。