ここんとこ土曜に2部練習することが多くなったので日曜の距離をあわせるとだいたいフルマラソンから50kmくらい稼げるので日曜にそんなに走らなくてもいいので気が楽です。いつものように赤坂御用地周回へ、4周走ってから登坂練習のために２００ｍダッシュが…