昨夜は夜中に目覚めてそこから1時間以上寝れないと、まだ睡眠のコントロールができない日が続く。朝はレース終わってから初めてのランで１２ｋｍのジョグ。足がパンパンです。 仕事行って、午後から妻が長男の病院につきそうため次男を連れて銭湯へ。その後…