えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2021-03-22から1日間の記事一覧

ラン

今朝はラン。走ったあとに股関節の痛みのリカバリーする間隔が少しずつ短くなってきた。いい傾向、とりあえずジョグペースで8km。 妻があずきのチカラっていうレンジでチンして肩に乗っけて温めるのを見て次男も真似して自分で乗っけてる。温かくないので…