今朝はラン。走ったあとに股関節の痛みのリカバリーする間隔が少しずつ短くなってきた。いい傾向、とりあえずジョグペースで８ｋｍ。 妻があずきのチカラっていうレンジでチンして肩に乗っけて温めるのを見て次男も真似して自分で乗っけてる。温かくないので…