今朝はメニューなしでゆっくりペース走。プチ肉離れのせいか暑いのかパフォーマンスが上がっていく感じがしない。仕事終わりに久しぶりに銭湯いったけど、新型コロナの影響でサウナやってないんすね。 うちの会社にペンギンが遊びにきました iPad Pro（2020…