えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2018-12-18から1日間の記事一覧

シンカリオン

6時過ぎに起床でドリル、そんで朝のローラー。 嫁さんに自転車に乗ってるときのポジションを撮影してもらうためにローラー台をリビングに、よいしょよいしょと運んでからスタート 50分くらい15分2本(TSS60 252W 15min NP243W 15min) 動画撮って見返してみ…