えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2018-05-02から1日間の記事一覧

八ヶ岳移動

朝は2週間ぶりに友人と皇居ラン。 一昨日のランでまだ脚がパンパンでゆっくり1周。だいたいキロ5分半くらいで家から往復で8㎞くらい走る(rTss44) 本日も通常営業だったが早上がりして八ヶ岳へいくつもりで、その前にローラー、30分ちょいだけ(TSS33) 19…