朝のローラー（TSS50 237W10min 4.0W/kg 268W10min 4.5W/kg） なかなか体重が落ちないので昼メシの食べる量を意識し始めた。 昼から嫁さんが息子を一時預かりしてバイトに来てもらったので、バイト前に待ち合わせて二人で会社近くのタイ料理やへ。二人でカオ…