最近は8：2くらいで息子のほうが早起きで6時半前には起こしてくれる。 朝のローラーを1時間弱。最後の3本目はすぐ断念・・ （TSS56 10min 233W3.8W/kg 10min 252W4.2W/kg 1min 257W4.3W/kg ） 情報セキュリティマネジメント（ISMS）というのがありまして、社…