朝のローラー、アップしてから10分を2本 （TS63 278W10min4.8W/kg 250W10min4.3W/kg） 終わってからストレッチと筋トレ。 筋トレって最近してなかってけど、ローラーと違って筋トレやるとドーパミン？とか出るのかテンションあがるな。 午前中にトラブル発生…