本日ビルドアップ走。昨日はいつもより酒量が多いせいか出だし足が重い。2kmちょいアップしてから、次の4kmはレースペース。最後の5kmはLTペースで(rTSS89 59min 12.1km 4:55min/km) スケジュールの管理はGoogleカレンダーで管理していたけど嫁さんに都度…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。