午前中に整体へ。前回よりだいぶ訪問が開いたので結構腰が痛い。 施術してもらうと痛みがひく。あと足回りがパンパンだったみたいなので緩めてもらう。 終わったら家族で買い物へ。息子の服は買いに。 帰宅してからローラー(TSS68 217W40min) いただき物でお…