1ヶ月ぶりに練習会に参加する。８月はスケジュールの都合で参加できなかった。本日の練習メニューは800☓8本+1000ｍ クラスごとにペースが設定が異なっている
S…キロ3分40ペース（2分56秒）
A…キロ3分50秒（3分04秒）
B…キロ4分（3分00秒）
ここんとSクラスで走っているが3連敗中です、毎回途中で千切れてしまう。んー今回は安牌でAクラスにしようかと迷ったけどインターバルなんで遅れても間に90秒の休憩があるんでなんとか着いていけるかと、腹をくくってSクラスで参加する。
寒くてオーバーヒートしない時期だと一人で1000ｍ5本をキロ3分40ペース内で納めれるけど、夏にキロ3分40秒ペースはなかなか大変。ただ今夜はここ最近では涼しいほう、あと800ｍだから。
1本目、ペーサーさんに着いていくので一人で走るより楽だわ。1本目終わって、いけそうかなというわずかな確信をもとに2本目、3本目こなしていく。途中同じペースでも体感的にキツく感じたり楽になったりする。なんとか8本はこなした。最後の1000ｍは意地でもついていかないと4連敗になるのでこらえて着いていった。なんとか完遂できた。一人では絶対できない練習だなこれは。あと本番まで追い込むポイント練習は４，５回しかできない。がんばるぞい！
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