疲労感あるけど青梅マラソンまで追い込んであとはそこから東京マラソン向けてテーパリングしていくので２月前半は頑張りどころ。朝は12㎞ジョグしとく。
お昼は所用があったので築地で和風パスタ。
でもお腹が満たされなかったので、はなまるうどんで柚子とろろうどん麺を追加する。
夜も練習会に参加して走る。霧雨降ってて少し寒いけど走れば温まるでしょう。しいて言えば若干足元がスリッピーなので気を付けて走る。クルーズインターバル走で、1周1.2㎞弱を2周を本来5本だったのがこんなコンディションなので４本になった。1周目はキロ4分20秒で2周目はあげるのでいくつかのグループに分かれて一番速いグループに混ざって6名で走る。
１本目の2周目 キロ4分 6秒
２本目の2周目 キロ3分57秒
３本目の2周目 キロ3分50秒
４本目の2周目 キロ3分39秒
合計10㎞弱走ってサクッと終了。疲れたー帰って風呂入ってご飯食べてちょっと動画見たら寝る
