アルファフライ２でビルドアップ

アルファフライ２でビルドアップ走してみた。やはり土踏まずを押し上げる感覚があってインターバルじゃなくてマラソンペースからそれよりも少し速いペースで走ったらどうなるか試してみた。マラソンペースから3㎞ちょいごとにあげて最後はキロ3'56"まであげれた。あさイチのビルドアップ走では悪くない。来週は旧アルファフライで同じように走ってみて比べてどっちでレース走るか決めよう

富士フィルムさんからもリンクいただきました

mall-jp.fujifilm.com