えいぺっくす庵

只今サブスリー(Sub3)挑戦中です!ごくまれに仕事の話もでてきます

インターバル1000m5本

1000mインターバルの日で5本やる。普段は皇居周回をつかってやっているけど今日は完全フラットのコースでやってみることにした。

初めて5本ともキロ3’40”以内に収めれてたウレピー

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夜は低酸素ジムに行って筋トレやっとく。家飲みは禁酒継続ちうなのでヒュールガールデンのノンアルコールビール発見したので買ってみた。ホワイトビールのフルーティーさを出すために液糖が入ってて変に甘さがあって好みではなかった。

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