自宅での晩酌なしを引き続き継続中。体重は落ちてませんが
そうなると晩御飯に変化を求める。晩酌をしているとどうしてもツマミになるオカズを中心に何品か用意してもらってご飯は食べなかった。あと汁物も不要だ。
そうなると今までは、オカズ＞お酒＞オカズ＞お酒
と、早く後片付けしたい妻をよそ目に、グダグダと長く飲んでる時間を先延ばしするこに努めていたが
それが、オカズ＞オカズ＞オカズ＞オカズ
になるのでしんどい。おかずだけ食べてると量を食べないと満足感が薄いし。
それで試しにご飯とオカズの一汁一菜に変えてもらう。妻もそのほうが何品も準備しなくていいので楽になるし。で、本日は筑前煮と納豆（早速一菜じゃないけど）
インスタにたくさん写真が提供してくれてるスタッフが今回帰省したようです＠長野伊那市
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