朝一ラン。まだジョグレベルでしか走れないので、ゆっくり１２ｋｍ。
疲労というより損傷って感じになってるので午前中にスポーツマッサージへ行っておく。セルフケアもやってるが回復の兆しが見えない。先生曰く今まで施術した中で一番スジ張っていたらしい。鍼も打ってもらってだいぶ緩んだ。
終わって午後から家族でパン屋巡りをする約束をしていたので神楽坂で合流。神楽坂付近のパン屋を2軒ハシゴ。お目当てのパン・デ・フィロゾフ （Pain des Philosophes）ってとこで住宅街の中にひっそりあるのに列ができてる。値段も立地のせいかクオリティのわりに安い。食事パンやクロワッサンなどシンプルなラインナップ。
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早速買ったパンを寒いけど近くの公園でみんなで食べる。一つ目は町のパン屋さんぽいとこでゲットした、たまごサンド。これはこれでアリ
あとはパン・デ・フィロゾフ でゲットしたパン。
クロワッサン。バターたっぷりジュワ系じゃないサックリしたタイプ
チェリートマトとマンダリンオレンジ。ドライトマトの旨味と酸味がいい感じ
黒豆と大納言かのこ。おフランスなアンパン。
美味しかったので自宅用にもと再度買おうとしたけど結構な行列で断念。神楽坂を下って自宅へ帰る。
たまにやってるクイズ形式の記事です。
