11月末のレースにサブ315達成の目安として15㎞のビルドアップ走やってみようかと。5kmずつペースを上げていってトータル15km走るポイント練習。3週目のメニューをこなせたら、いけるんじゃね？
11月1週目
11月1週目
11月3週目 最後の5㎞キロ４分6秒で走らないといけない。考えただけで少し萎えそうだけど
16インチのM１入りました！もうすぐ掲載します。
ソリッドな感じでかっこいいっす。
— エイペックスレンタルズ広報📷 カメラ・レンズのレンタル (@apex106) October 30, 2021
さよなら、Touch Bar👋 #MacBookPro16 pic.twitter.com/CnlxEvGaF6
