日曜

皇居３周で17km走る、ペースはキロ5分ちょいくらいで。練習用のシューズを履き潰して2足捨てたので、昨日新たにアシックスとデサントの2足をゲット。踵外側のソールがしっかりしているやつを店員さんに聞いて選ぶ。試しに両方履いてちょっと走ってみたけどデサントのは足底が固いのがわかったが細かいニュアンスは正直分からなかった。

クロマキースクリーンの小型やつ入れてみました。でるかどうわからないけどwww.apex106.com