昨日飲み過ぎたせいで走る気一切なし。
練習なし
仕事は１２月に入ってだいぶ落ち着いてきてる。お得にレンタルできる年末年始キャンペーンやってます。あとは週末のサイトリニューアルが無事済んでくれれば
夜仕事終わりに鍼へ、前回鍼に行ったら緩み過ぎて２日くらい力が入らなくて全然走れなかった。じゃあ３日経てばいいかというとそうでもないよう気がする。ダイレクトに地面を含むランニングの場合、多少は筋肉が緊張してる状態のほうが反発力をもらえると思うのでレースの週じゃなくて２週間前くらいがいいのかなと思って今日にした。21時ごろ帰宅。晩飯は昨日のきびなごの刺身と唐揚げ。
