皇居2周。今日は少し頑張ってみようと追い込んでみる。なるべく股関節を意識的に使ってみる。でも無理にストライドは広げないように。 後半右足首に違和感が出たのはちょっと不安。
（rTSS105 63min 12.1km 5:13min/km）
ウォーミングアップ１ｋｍを除いたログ。まあまあいい感じで走れた。当面の目標にしたサブ3.5で走ろうと思ったら42.195ｋｍをキロ5分以内で走らないといけない。そんなのいけるのか！？
昼飯はみずえさんのビリヤニと以前作って冷凍しておいたトマトカレーでインド弁当。ライタの代わりにＲ１。
週明けからバタバタ。
