連休明け

5時半起きでZWIFTレースの前にＳＳＴレベルでちょい短めの18分走。その後レース。

3R Watopia Flat Reverse Race - 3 Laps (30.8km/19.1mi 162m) (B)

ローラー（TSS73　NP231W 18min　NP200W 37min）  

今日から中途入社で入ってるくれる1名を迎えて週明けスタート