朝のローラー。１０分を２本
（TSS51 NP265W 10min NP262W 10min）
うし昨日コーチングの効果か、いい数字が出た。
昨夜、寝る前に念入りにスネの外側をマッサージ。昔のやった左足の骨折のせいで左右の脚長差もあり、古傷のせいか疲れが溜まりやすかったが、今朝はクリート位置に違和感なく回せた。あとZWIFTの画面位置も修正した。モニター位置が高い＆離れているせいで首が起き上がってたのでモニター位置を下げて近づけたので上目遣い気味でモニターをみることでフォームが崩れないようにした。
息子が発熱。明日から大阪に帰省するのに。出勤前に妻子を病院まで送る。夜は茅場町界隈で2軒ハシゴ。飲んだ飲んだ
