今朝も脚が張って痛すぎて4時くらいに目覚める。今日もストレッチボールを使って臀筋めがけて押し当てて緩める。起きてからもなんか軽い痛みもありつつ腰も重いので、ローラーにまたがりたくもない。
サンタが1日早くきてはやぶさとこまちをプレゼントしてもらいました。
午前中、年末年始をグアム・大阪で過ごす予定なので夏用、冬用のランニングウエアを物色しに一人で神保町へ。帰宅して午後にちょっとだけローラー。長い時間やる気力がないのでとりあえず3分の強度高めを何度かするが2本しか完遂できなかった。
（TSS50 NP302W ３min NP301W ３min）
夜はホームパーチで、それなりに飲んで息子を寝かしつけたら一緒に寝てしまった。
27日が最終営業日で14時ごろには年内のご予約受付は終了予定です。
年明けは1月2日くらいから予約受付を再開予定です。
