プランク

昨日のお酒が残ってたのでローラー無しでドリルのみ。

ドリルのメニューにプランクってのがあって体幹を板のようにして姿勢を維持するんですがこれが結構キツイ。２分半できるようになったので今日もやっていたら息子が上に乗ってきて２分でギブアップ！まあ負荷なしの２分半より頑張ったでしょ・・

ニコンのＺ７に続きＺ６も入りました

www.apex106.com