また御殿場方面へ

朝のラン。7時に友人と待ち合わせて定例の皇居ラン。友人1周、私は2周。

（rTSS90　11.5km　5：26min/km）

 アップルウォッチの心拍計が走り出してすぐに心拍数１８０。でもまあ時計のベルトをタイトにすると改善するぽい。

ちょっと仕事でトラブル発生があり一昨日行った御殿場方面へ午前中から出かける。事なきを得て、事故渋滞にまきこまれて夕方に帰社。なんか疲れた

SAで買った息子へのお土産。かまぼこトミカ。