昨日のホムパは早めにお開きしたので二日酔いはなし。
てか台風の音がすごくて何度も目覚めた。
ローラーにまたがったが気乗りせず、すぐに降りた。時間を持て余してしまうので外へ走りに。皇居周回も台風の影響で木の枝が折れたりで散乱してる。てか暑い。
皇居1周で7㎞ちょい 36:14 4:55km/h
Apple Watch購入後に初ランで。こりゃいいやスマホ本体もっていかなくていいので。ただ普段から使っているトレーニング管理ソフトと連携できそうなアプリをインストールしたが,、Apple Watchの心拍計が使えるのかどうかわからないがログを残せない。
帰宅して出勤準備してたら続々とスタッフから遅れます連絡が入る。
今日から10月うちがもっとも忙しい月です
