土曜

朝のローラー1時間弱（TSS46）

仕事へ。夕方に返ってきてから息子のストライダーの練習に30分ほど付き合う。

結構乗れるようになってきた。坂道とかも怖がらずに下れるようになって、平地でも脚の蹴る力がついてきたのかスピードが出てきた。

今度は自分の練習。夕方に晩飯前に1時間弱（TSS44）

息子と一緒に風呂に入って晩飯は鍋。ワイングラス2杯のんでしまった。普段の飲む量からしたら。