季節の変わり目

朝のローラー。アップして10分１本だけ280Wで頑張る。

（TSS49  270W10min 4.6W/kg   250W10min 4.3W/kg）

最近季節の変わり目のせいかすごい髪の毛が抜ける。もともと毛量が多くて太いので結構目立つ。嫁にリビングに抜け毛が落ちてる、どうにかしろと。チョー理不尽なこと言われてます。

本日の児童館の体操教室、1回４００円