フォームローラー

朝のローラー

（TSS53　240W10min4.1W/kg 271W10min4.6W/kg）

徐々に体重は落ちて58kg前後をうろうろ。どうでもいいけど体重が落ち出すとオナラが止まらなくなる。脂肪が二酸化炭素と水に分解されているのか！？

フォームローラーなるものをAmazonで買ってみた。電動とかもあるが高いのでやめた。送料込みで2000円くらい

とりあえず、練習>腰痛>練習サボる>体重落ちない>モチベーションさがる>練習しないという悪循環を断ち切るためにも

適度な刺激が気持ちいいっす