体入ヨガ

朝のローラー（TSS65　230W40min 3.8W/kg）

仕事終わりにヨガ。

後輩二人が私がヨガを行ってるのに興味をもったらしくて体験レッスンうけたいということで3人でヨガへ。野球をしている後輩サトウはやっぱり体幹つよいのか、ヨガ初体験ながらも先生に結構ほめられてた。

終わってから最近できた駅前の豚ホルモンやで3人で一杯ひっかけてほろ酔いで帰宅。